No guardes nada para una ocasión especial, vivir ya es una ocasión especial.-

Después de leer, investigar y escuchar a verdaderos expertos, cecidí introducir en mi alimentación, el colágeno.-

En el mercado hay mucha variedad y con un abanico dep recios muy amplio.-

Primero y antes de nada, hay que sber que los colagneos mas económico , son de origen marino y que nuestro cuerpo no lo sintetiza igual que el de origen animal.-

Por tanto siempre hay que elegir un colágeno de origen animal.-

El colágeno es esencial para diversas estructuras fibrosas como huesos ,tendones, cartílagos, ligamentos, piel, uñas y cabello, digo esencial y no regeneradora, por que se cree que tomar colágeno nos va ha regenerar daños en la estructuras anteriores, y no es así es conservante y fortalecedor.-

En mi búsqueda y decisión, me quedo con el de la marca Prozis, si lo queréis en su sabor neutro es el más natural, 99,9 % de colágeno, pero después de probar en mis desayunos el de vainilla, ese es mi favorito contiene 98% de colágeno, es cierto que esta versión lleva edulcorante (sucralosa), el cual no es de lo mejor, pero en una cantidad tan mínima que no es relevante.-

En el Blog tenéis varias recetas de batidos donde podéis incorporar el colágeno y darnos un homenaje, por que realmente esta delicioso.-

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