Que la alimentación sea tu medicina.-

¿Qué son los probióticos?

El sistema digestivo es el responsable de la funciones de nutrición de nuestro organismo; pero también desempeña otra función, que es clave para nuestra inmunidad.-

Gracias a las bacterias (organismos vivos, (probióticos)), el intestino realiza funciones directamente relacionadas con el sistema inmunitario.-

Los microorganismos probióticos son la clave del proceso.-

Acción de los probióticos

  • Mejoran el transito intestinal.-
  • Combaten y previenen enfermedades intestinales.-
  • Mejoran la digestión y combaten la acidez.-
  • Combaten el estreñimiento y la diarrea.-
  • Favorecen la absorción de nutrientes como iones, vitamina B ,calcio y hierro.-
  • Fortalece el sistema inmunológico.-
  • Impide la proliferación de bacterias malas en el intestino.-
  • Tienen efectos antiinflamatorios.-
  • Favorecen el desarrollo de bifidobacterias.-

Alimentos ricos en probióticos.-

  • En diferentes entradas del blog, os mostraré como hago los fermentos caseros ricos en probióticos y sus beneficios, como:
  • El Kéfir.-
  • La Kombucha.-
  • El Chucrut.-
  • Se recomienda tomar un alimento rico en probióticos al día para mantener una flora intestinal saludable.-

 

 

Dejar respuesta

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí

3 + 18 =