Ser perfecto es la virtud del humilde

 

INGREDIENTES

  • 1 panecillo Keto
  • 100 gramos aguacate
  • 1 huevo duro
  • especias Tajin

 

Ahora que con la receta anterior, tenemos superado el trauma de pensar, que ya no comeríamos pan, aquí os dejo uno de mis desayunos favoritos.-

Sacaremos del congelador uno de los panecillos que previamente tenemos hechos y congelados.-

Lo metemos 10 segundos al microondas, lo justo , para que deje de estar duro como una piedra y lo podamos cortar con un cuchillo.-

Lo rebanaremos en cuatro rebanadas, a mí me gusta dejarlo finito, así cuando lo saco de la tostadora queda crujiente, pero a gusto de cada uno.-

Una vez rebanado, lo tostaremos, mientras se tuesta, cortaremos un huevo duro y el aguacate, para ponerlo encima del pan.-

Cuando el proceso este casi acabado, a mi me gusta, ponerle especias Tajin, que con esa mezcla de sabores, limón, picante… queda espectacular.-

  • Carbohidratos 7.1 gramos
  • Proteínas 16.6 gramos
  • Grasas 36 gramos

 

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