Nuestra mayor debilidad es rendirnos. La forma más segura de tener éxito es intentarlo siempre una vez más.

Quiero escribir este Post, por que veo continuamente, personas que se adentran en esta forma de alimentación, con la mera intención de adelgazar.-

Les atrae poder comer alto en grasas, pensando que todo vale, que nos podemos hinchar a panceta y huevos fritos.-

La alimentación Keto, bajo mi punto de vista, es una filosofía de vida, donde hay que leer mucho, estudiar, informarse y sobre todo, saber el porque se hace y los beneficios que nos aporta.-

La perdida de peso es secundaria o por lo menos así debería de considerarse.-

Si restringimos los Hidratos o mejor dicho, si los Hidratos que consumimos son de calidad, deberíamos de saber que beneficios nos aporta, esa decisión.-

Cuando compramos un alimento para consumirlo, veo que muchas personas, miran el valor nutricional y con eso se conforman, pero ya que nos molestamos en leer esa etiqueta, por que no miramos también los ingredientes, muchas veces, que el alimento tenga pocos Carbohidratos, no significa que sea saludable, puede llevar infinidad de aditivos.-

La alimentación Keto es salud, si se comprende y se hace bien.-

Ya que decidimos cambiar nuestros hábitos alimenticios, hagámoslo consciéntemente, y si leemos una etiqueta de un alimento, nos fijaremos en los nutrientes que lleva, no en la valoraciones energéticas.-

Intentar comer lo mas sano, es llevar la alimentación al punto de que sea sanadora, para ello mucha química, no digo toda, sobra de los alimentos.-

Evitemos convertir la alimentación keto en una etiqueta  de moda, llena de aditivos, lo simple siempre es mejor.-

Como siempre digo, si hay un ingrediente en un alimento, que no sabes lo que es, no lo compres y por tanto no lo consumas.-

La Naturaleza no pone etiquetas.-

 

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